Zdrowe nawyki dotyczące snu zmniejszają ryzyko niewydolności serca

Autor: Redakcja portalu iPolska24.pl, x-news.pl foto x-news
REKLAMA

Zdrowe nawyki dotyczące snu zmniejszają ryzyko niewydolności serca. Naukowcy dowiedli, że może być ono mniejsze nawet o 42 procent. W celu udowodnienia związku między schorzeniami serca a snem przebadano prawie pół miliona Brytyjczyków. Skupiono się na jakości odpoczynku oraz chorobach, z którymi się zmagają. Po dokładnej analizie ich stanu zdrowia wykazano, że poprawny sen ma bardzo duży wpływ na nasz organizm.

Okazuje się, że aby prawidłowo funkcjonował, najlepiej jest spać od 7 do 8 godzin i wstawać o wczesnych porach.

REKLAMA
Komentarz został wysłany. Dziękujemy!
 Błąd: {{error}}
{{ comment.disabled == 1 ? '[Treść usunięta przez Administratora]' : comment.content}}
{{ comment.author}}, {{ comment.createdDate}}
{{comment.error}}
  • 1

Najpopularniejsze

Ruch drogowy

REKLAMA
REKLAMA