Bez siłowni i sprzętu. W tym treningu przeszkodzi tylko brak motywacji

Autor: Redakcja portalu iPolska24.pl, x-news.pl foto x-news

Kalistenika utrzymywała w formie już starożytnych Greków, modna jest również teraz. Ze względu na to, że jest „treningiem na masę” chętniej sięgają po nią panowie, ale wraca do łask także wśród pań. Pod tą skomplikowaną nazwą kryje się trening siłowy wykonywany z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Jednostka treningowa obejmuje serie ćwiczeń na wszystkie partie ciała, dzięki czemu wspiera koordynację ruchową.

REKLAMA
Komentarz został wysłany. Dziękujemy!
 Błąd: {{error}}
{{ comment.disabled == 1 ? '[Treść usunięta przez Administratora]' : comment.content}}
{{ comment.author}}, {{ comment.createdDate}}
{{comment.error}}
  • 1

Najpopularniejsze

Ruch drogowy

REKLAMA
REKLAMA